预防前列腺增生的措施其实很简单，只要稍微注意一下行为习惯就行：

　　要注意休息

　　调整好自己的生活作息时间，切记不要过于疲劳，否则损伤中气会出现排尿无力的症状，时间一长会导致前列腺增生症状加剧。

　　不要久坐

　　男性在坐下的时候会使得前列腺被挤压而导致血液循环受阻，很易导致前列腺增生的出现，要是您因为工作或者其他原因经常久坐的话，要注意避免一下，经常活动一下是很有必要的。

　　改掉坏习惯

　　烟酒对人体健康的伤害都非常大，烟的兴奋对前列腺是一种很大的负荷，大量的喝酒会引起酒精中毒的现象出现，并且酒精会使得前列腺分泌出现问题，引发前列腺增生，此外辛辣食物的兴奋也要避免。

　　多饮水不憋尿

　　憋尿对男性的伤害非常的巨大，因为憋尿会使得前列腺被膀胱所挤压，并且尿液中也会滋生出大量的细菌引发感染。

　　常州花园男科医院医生表示，前列腺增生实际上就是男性的前列腺因为各种因素出现了肥大的问题!