前列腺疾病是男人的痛，不少男人本来生龙活虎的，一惹上前列腺疾病就出现了问题。前列腺健康是男人健康的重要基础，因此，医生提醒男性朋友注意保护自己的前列腺。

　　要知道，前列腺炎这种疾病可是会影响男性健康的，因此生活中男性如果不想被前列腺炎症状折磨，就应该及时做好护理措施。

　　怎么避免男人前列腺炎?

　　主动预防感染：注意包皮、龟头、阴茎、会阴的清洁，注意保持大便通畅。要多饮水，多排尿，通过尿液经常冲洗尿道，预防尿路感染。主动治疗全身各处的感染灶，尤其是感染性痔。平时要主动治疗肠道的感染性疾病。

　　学会放松：对于一些压力大的男性，要学会减缓自己的压力，平时多活动一下，保持放松的状态。多休息，避免出现内分泌失调，影响到前列腺。

　　戒辛辣饮食：辛辣食物可扩张血管，使血管的渗透性增加，从而使本来就有炎症的前列腺充血水肿，挤压或兴奋尿道而导致排尿不畅和尿频尿急等症状发生，并出现局部胀痛。有些患者认为啤酒酒精含量低问题不大，殊不知积蓄到一定的量，其结果是一样的。

　　注意卫生：平时要保持前列腺部位的卫生，经常的洗澡。但是要使用温水，这样可以缓解前列腺紧张，减轻不适症状。使用温水坐浴，会缓解压力。

　　有节制有规律的房事：有规律的定期射精，可以定期排放前列腺液，促进前列腺液的不断更新。频繁性兴奋而未能够排精者，可造成前列腺液滞留于前列腺内，而房事或撸管过度频繁，容易造成前列腺过度充血。

　　防止受寒：平时男性要注意自己的穿着，天气寒冷的时候，要多穿一些，避免导致前列腺受凉，引起尿道内压增加，出现逆流情况。

　　大家也看到了，只要在生活中多多注意一些细节，那么前列腺炎疾病也是可以避免的。如果不幸已经有了前列腺炎疾病，也不要太过于担心，只要尽快检查清楚自己病因，具体治疗疾病，那么前列腺炎也会很快摆脱。